「ダンスで人生を輝かせよう！」
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ダンス！楽しい、キレイ、サイコーなダンス！ ダンスは心躍るものであり、その上で出会える楽しいものをなすものです。ダンスをすることによって人は健康的になったり、あなたの人生に関わるいくつかの楽しみを体感することができます。 […]
「ダンス・バレエ・体操」の記事一覧
「ダンス・バレエ・体操で身体を柔らかくする！」
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第1章：ダンスとは？その効果とは？ ダンスとは音楽に合わせて身体を動かすことです。ダンスの効果は、体力の向上、柔軟性の向上、ストレス解消、ダイエットなどがあげられます。特に、ダンスをすることで体が柔らかくなり、美しくなる […]
『ダンス・バレエ・体操で美しい身体を手に入れよう！』
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人は「お金」よりも「健康」を求めることが多くなり、身体の動きという「美」を手に入れるためにダンスやバレエ、体操などが当たり前のように取り入れられています。 身体が動くことは元々自分の体をコントロールすることで知恵とパワー […]
「踊る体操で、身体と心を磨く！」
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踊る体操で、身体と心を磨く！ 近年、踊る体操が注目を集めています。体操と言えば、無味乾燥でマンネリなイメージがありますが、踊りながら行う体操は楽しく運動しながら心も健康になれます。今回は、踊る体操の健康効果についてご紹介 […]
「バレーを踊る、心を震わせる！」
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バレーを踊る、それは周囲の空気が変化していくような感覚がする。音楽が流れ始めた瞬間には、以前より何倍もハイテンションに感じられるものです！心が躍るような気持ちになったときに踊るバレー。周りの視線を気にせず、無邪気な気持ち […]
「身体を動かして心を解放！ダンス・バレエ・体操で自分らしく生きる」
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第1章 「身体を動かし楽しむことの重要性」 最近の生活では、パソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、身体を動かす時間が減っている人が増えています。しかし、身体を動かすことは体調を整えるだけでなく、心の健康にも良い影 […]
『究極のダンス：見た目と動きを組み合わせて抜群のパフォーマンスを披露しよう！』
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ダンスは、肉体表現の最高形態です。ご存知のように、ダンスを上手くこなすには、見た目も大事ですが、動きも大切です。見た目だけでダンスを披露するのは、どうでもいい表現となってしまいます。究極のダンスとは、見た目と動きをうまく […]
「踊りで輝く、自分を高めよう！」
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はじめに 踊りで輝く～創造者の力を皆で感じよう！その熱をあなたに注いで、あなたの力を放射しよう！新しい空間を拓いて、自分を高めよう！勇気を持つことで、新しい世界へ歩み出す！今まで私たちが見えなかった未来を、踊りを通して開 […]
「ダンスは心をリラックスさせる！」
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ダンスと聞いて、すぐに踊りを想像する人が多いのは間違いありません。身体を動かし、快楽を楽しんでいるというイメージですが、実はダンスはより深い意味を持ちます。まず、ダンスとは、人の精神状態を改善する行為です。つまり、疲れた […]
「踊りながら癒す！ ダンスで心身をケアしよう！」
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はじめに 心身の健康の向上を目指して、ダンスで心身をケアしましょう！踊り、ほほえみ、そして愛しあいながら、自分の身体を大切にしてください！心も身体も癒し、勇気を持って行動できる自分へとなるため、リズムや振り付けを踊りなが […]