『ヨガ・ピラティスで心と身体を整えよう！』
- 公開日：
「ヨガ・ピラティス」は、心身の統合と心身の発展を目的として開発された新しいフィットネス・アクティビティです。古代インドから来た、伝統的な技術を新しいカラーでモダンに提案しています。 今日のライフスタイルに必要なのは、健康 […]
「ヨガ・ピラティス」の記事一覧
『ヨガ・ピラティスで心身をバランスよく整える』
- 公開日：
「ヨガ・ピラティスで心身をバランスよく整える」 第1章：ヨガとピラティスの違いと効果 ・ヨガとピラティスの基本的な違い ・ヨガとピラティスがもたらす心身の効果 ・どちらが自分に合っているかを考えるポイント 第2章： […]
『ヨガ・ピラティスであなたの筋肉をほぐして筋力をつけよう！』
- 公開日：
近年、健康的な生活を送るために、多くの人がヨガやピラティスを取り入れています。いずれも、有酸素運動を伴い、体の筋肉をほぐして筋力をつけることが出来ます。そこで、今回は、ヨガとピラティスを取り入れることで、あなたの身体も健 […]
「ヨガ・ピラティスで心身をバランスよく整える」
- 公開日：
第1章：「なぜヨガ・ピラティスを始めると心身が整えられるのか？」 ヨガ・ピラティスとは何かを説明し、心身にどのような効果があるのかについて詳しく解説する。 第2章：「ヨガ・ピラティスで心身バランスを整える方法」 ヨガ […]
「ヨガ・ピラティスで潜在意識を開発しよう！」
- 公開日：
いつも忙しくて体調を崩しがちな人にヨガ・ピラティスを勧めます！ 日々の生活の疲れを取り除いて体全体のバランスを保つことによって病気から逃れるだけでなく、心も体もリラックスしてくれます。 しかし、ヨガ・ピラティスは単なるス […]
「ヨガ・ピラティスで心と身体を整える！」
- 公開日：
第1章：ヨガとピラティスによる身体の整え方 近年、ヨガとピラティスが注目されています。これらのエクササイズは、ストレスや疲れに悩まされる現代人にとって、身体だけではなく心も整える効果が期待できます。ヨガは柔軟性を高め、ピ […]
「ヨガ・ピラティスで健康的なライフスタイルを取り戻そう！」
- 公開日：
現代の生活では、忙しく、ストレスが高く、座りっぱなしで疲れが積み重なるなど、健康的なライフスタイルを取り戻すのは難しいかもしれません。ヨガとピラティスはそんな時代で、健康的なライフスタイルを取り戻し、心と身体の充実を実現 […]
『ヨガ・ピラティスで改善する新しい体の感覚を体験しよう！』
- 公開日：
はじめに ヨガ・ピラティスは、驚くべき身体の柔軟性、動きの効率性、そして内側から芽生える心の静けさを得るための効果的な方法です。体の内側の力を引き出す運動と身体の局所表現のカーブで深みを増しましょう。新しい姿勢、動き、伸 […]
「ヨガとピラティスで元気よく毎日を過ごす！」
- 公開日：
ヨガとピラティスで元気よく毎日を過ごす！ 毎日ガンバル・・・ そう願いながら、ありふれた平凡な毎日を過ごしているあなた！ そんなあなたも毎日をもっと元気よくお過ごしできるよう、 ヨガとピラティスで魅力的な毎日を手に入れよ […]
「ヨガ・ピラティスで元気になろう！」
- 公開日：
この世の中、精神を健康に保ち、元気な体を保つために、最も重要なことは、心身のバランスを保ち、ストレスを抑えることだと言えます。そんな中で今話題のフォーカスエクササイズ・ヨガ・ピラティスを取り入れることで身体を取り戻し、ス […]
「究極のヨガ・ピラティスを体験しよう！」
- 公開日：
はじめに 「究極のヨガ・ピラティス体験が、あなたの健康と心身を健やかに保つお手伝いをしてくれることでしょう！自然な動きを長く続けることで、ストレスを癒して、柔軟な体幹を作って、筋肉の強化を行うことが可能です。姿勢改善、そ […]